Corsi Yoga Maitri

I percorsi e i Corsi Yoga Maitri

Ecco le proposte dei Corsi Yoga Maitri. Lo Yoga è una disciplina millenaria che scoprirai adattissima all’uomo moderno, volta equilibrare e bilanciare, integrare corpo, mente ed spirito, creando un ponte solido per la fioritura delle migliori qualità dell’Essere.
Lo Yoga è un tecnica per la realizzazione delle più elevate potenzialità umane, e diffonde il suo benessere nella nostra vita..ben oltre il tappetino!

IL PERCORSO DI YOGA

Il percorso, sviluppato in trent’anni di esperienza e rinnovato attraverso la mia continua evoluzione personale e formazione in Europa, USA e subcontinente Indiano prevede una pratica di Yoga fluido, basato sulle radici classiche dello Yoga e capace di sciogliere le tensioni della vita odierna attraverso tecniche corporee, di respirazione e meditazione:

Per sviluppare flessibilità e presenza, armonia e forza, serenità e appagamento, per rilassarsi con totalità e attivarsi con rinata energia.

Nei Corsi Yoga Maitri particolare attenzione verrà data a

la statica della colonna vertebrale: la postura corretta, nelle posizioni di Yoga e nella vita di tutti i giorni, scioglieremo le tensioni e rafforzeremo i muscoli necessari ad una nuova piacevole presenza nel corpo.

La respirazione completa: per avere piena energia nella nostra vita quotidiana, liberando la respirazione ed apprendendone i meccanismi virtuosi

Le posizioni di Yoga: scopriremo insieme le loro caratteristiche, le proprietà, l’allineamento e le varianti per tutte le esigenze e livelli

Il percorso sui Chackra, che scopriremo attraverso la pratica e l’approfondimento teorico