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Yoga in Gravidanza:

“Cercavo qualcosa che mi mettesse in contatto autentico con la mia creatura e lo yoga mi ha sostenuta negli ultimi mesi di gravidanza, sia fisicamente sia mentalmente. Se il mio parto è stato sereno di certo è stato anche merito del percorso fatto con Sara. Grazie Sara!”

Yoga

”Da quando ho cominciato a praticare, ho innanzitutto un rapporto molto diverso con me stesso: sono più consapevole, mi giudico di meno, e di conseguenza è cambiato anche il mio rapporto con gli altri e col mondo che mi circonda, col tempo che passa, con le cose che accadono.” S.T.

Yoga Mamy&Baby

“Mi ha aiutata molto a rilassarmi, a creare un ‘contatto’ diverso col mio piccolo e allontanare le paure del parto! Purtroppo ho dovuto fare un cesareo, ma, in quel poco travaglio che ho comunque fatto, la respirazione e gli esercizi, anche quelli con la parola, sono stati di grande aiuto!!” Nicole T.

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Vegetariano? Vegano? Alimentazione, Yoga e Meditazione