Maitri Yoga Treviso, corsi Yoga e Meditazione

Aria di primavera, vieni a scoprire lo Yoga Treviso!

È arrivata la primavera e si sa in questo periodo tutti pensiamo a rimetterci in moto dopo il letargo invernale. Quale miglior momento per provare un corso di Yoga Treviso se non ora!
Non ci sono limitazioni di età e se pensiamo allo Yoga vuol dire che è arrivato il momento giusto per provarlo.
Lo Yoga Treviso o comunque come lo conosciamo qui in Occidente è una disciplina fisica e come tutte le attività fisiche prima si comincia prima se ne assaporano i benefici. Naturalmente tra il dire e il fare ci sono sempre delle resistenze sia mentali, dovute allo stress del lavoro, ma anche fisiche, stiamo diventando sempre più sedentari e i movimenti più semplici risultano essere sempre più difficoltosi. Ma basta fare il primo passo: chiamare e fissare una lezione di Yoga.
Una volta finita la prima lezione di Yoga Treviso ci si può già accorgere che forse abbiamo bisogno di lottare con le rigidità e acquisire forza, flessibilità ed equilibrio, sia fisico che mentale. La prima scoperta che facciamo è sicuramente quella di non saper respirare correttamente. Quest’aspetto che magari non abbiamo mai considerato è fondamentale in quanto influenza pesantemente il nostro stato d’animo oltre a portare poco ossigeno ai nostri organi interni, causando stanchezza e pesantezza.
Yoga a Treviso non è solo praticato all’interno delle sale o strutture sportive, infatti soprattutto in questo periodo dell’anno sono innumerevoli le iniziative all’aria aperta, dai parchi comunali e alle piazze del trevigiano.
Questa disciplina è praticabile a tutte le età, sia a livello di mobilità fisica ma soprattutto perché aiuta a diventare più consapevoli, a gestire lo stress ed aumentare la concentrazione. Lo Yoga Treviso è stato introdotto anche nelle scuole, da quelle dell’infanzia fino alle scuole medie superiori con piccoli progetti e lezioni per dar modo anche ai più piccoli di godere dei suoi benefici. Lo Yoga è stato introdotto in molte scuole del Nord Europa proprio per la ricchezza che dà per concentrazione, apertura mentale, consapevolezza e movimento.
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