Corso Yoga Gravidanza

Gestire con naturalezza la Gravidanza

Il Corso Yoga Gravidanza facilita a gestire con naturalezza la gravidanza e prepararsi al parto, riavvicinarsi ai propri ritmi interiori, entrando in connessione con il proprio corpo, delle emozioni e giungere al travaglio con maggiore serenità.

Un modo per ascoltarsi e comunicare con il bambino in modo giocoso per tutti i nove mesi.
Gli esercizi che vengono fatti durante una lezione di yoga per gestanti sono utili per prevenire e liberarsi da tutti quei disturbi che la gravidanza può portare.
Il Corso Yoga in Gravidanza è indicato a partire dalla 12esima settimana di gestazione. Lo yoga ci aiuta ad affrontare questo viaggio e prepara il nostro corpo e l’ambiente intorno a noi per viverlo al meglio.

Sara Conte: Insegnante Yoga Gravidanza e Yoga Post Parto

Insegnante Yoga Gravidanza e Yoga Post Parto con riconoscimento internazionale Yoga Alliance, completato da corsi di formazione su Perineo Femminile con Nuria Vives, Imprinting Natale e Prenatale con Daniela Frignani, Massaggio Infantile con MIPA e Yoga del Grembo con Uma Dinsmore-Tuli e Alexandra Pope, dedicato al ciclo femminile. Dal 2017 proseguo l’esperienza di accompagnamento alla futura madre con la formazione come DOULA.

I Benefici del Corso Yoga Gravidanza con Sara:

  • È indicato fin dal terzo mese di gravidanza
  • Sviluppa la consapevolezza del respiro
  • Prepara il pavimento pelvico al parto
  • Facilita e sostiene il corpo a un parto naturale
  • Accompagna la donna passo dopo passo attraverso i temi più importanti della gravidanza e post parto,  per la nascita consapevole di una nuova vita…e di una nuova Madre!

 

Per approfondire, ecco un articolo del nostro blog dedicato al percorso Yoga in Gravidanza e Yoga Mamy&Baby con Maitri

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