Percorsi individuali

Percorsi di Consapevolezza

Un percorso di consapevolezza attraverso il movimento, per riscoprire e potenziare le proprie risorse:

 per sviluppare e potenziare le proprie capacità, fisiche mentali ed energetiche

 per tematiche specifiche

 per migliorare la postura e migliorare il benessere della colonna vertebrale

 per sciogliere cefalee, ansia, stress

 per apprendere una respirazione completa e corretta

 per rilassarsi

 per coloro che durante o in seguito a terapia intensiva hanno bisogno di sciogliere con dolcezza il corpo, riattivandone le energie e le emozioni positive, esercizi di ricarica energetica

Scopri tutti i Corsi Yoga Maitri

PERCORSI INDIVIDUALI YOGA

Maitri Yoga organizza percorsi individuali a Treviso, Conegliano e San Donà.
Puoi contattare l’insegnante di Yoga Sara Conte per sessioni private: compila tutti i campi del form sulla destra e ti contatteremo per darti tutte le informazioni!
Chiamaci senza impegno al numero 393 7216182, oppure scrivi a namaste@maitri.it

I percorsi individuali sono relativi ai seguenti corsi, sempre tenuti da Sara Conte nelle varie sedi:

Yoga Gravidanza
Per entrare in confidenza e in sintonia con il proprio corpo, accompagnandone i cambiamenti ai bisogni, sviluppando la consapevolezza del respiro, sciogliendo le paure e usando il rilassamento e le visualizzazioni, per rendere alleato il nostro inconscio.
Una lezione speciale sarà dedicata alla coppia: per prepararsi con serenità e sentirsi pronti al travaglio e parto.
Lo Yoga in Gravidanza è indicato a partire dalla 12esima settimana di gestazione.

Yoga Mamy & Baby

Dopo il parto tutto cambia, e le occasioni per rilassarsi sono davvero poche! Questo corso è il modo migliore per ritagliarsi un momento settimanale per prendersi cura di sè, recuperare tonicità e agevolare i cambiamenti del corpo, in compagnia del vostro bimbo/a.In un clima rilassato e disteso vi troverete con altre mamme a conciliare l’accudimento del neonato con la cura di voi stesse.
Questa proposta è adatta per bambini/e da 6 settimane fino a quando gattonano (6/8 mesi).

Yoga Bimbi
Il gioco dello Yoga per crescere in armonia con gli altri e l’Universo che ci circonda, sia imparando il respiro e la postura corretta, rafforzando ed allungando il corpo, sia relazionandosi costruttivamente con gli altri bimbi.
Attraverso il movimento, le favole, la musica e il colore.

Respiro Circolare Consapevole
Il Respiro circolare consapevole è uno straordinario strumento di consapevolezza e crescita personale, attraverso l’espressione libera di se stessi e fondato sulla riscoperta della propria guida interiore.

Meditazione
Incontri individuali di Meditazione, per svilupparsi nel Sé, rafforzare il proprio centro riscoprendo chiarezza, silenzio, unità e amorevolezza.

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